ぎっくり腰について

こんにちは！

増尾ゆうあい整骨院です!(^^)!

今回は、「ぎっくり腰」について、起こってしまう原因と当院で行っていることについてお話していきます！

まず、ぎっくり腰とは「急性腰痛症」とも呼ばれていて重たいものを持った時や座って立ち上がろうとした際に、腰の関節や筋肉及び靭帯を傷つけてしまい痛みとしてでてしまう状態です。

原因としてはさまざまで、原因がはっきりしない場合もあります。

ただ一つ、原因として考えられているのが身体を支える筋肉(インナーマッスル)の低下です。

特に、腹横筋というお腹の中にある筋肉が弱ってしまうと腰を支えられないので、無理な力がかかることによって腰の筋肉や靭帯、関節に痛みを出してしまうのです。

 

～当院で行っていること～

ぎっくり腰に対して当院が行っていることとして、

・アイシング…受傷直後～１．２日は痛めた部分に炎症が出ている可能性があるので冷やして炎症を引かせます。

・マッサージ…ぎっくり腰をして痛めてしまった筋肉を含め全体の筋肉をほぐしていき、血液循環を良くするようにします。

・姿勢矯正…ぎっくり腰を起こしてしまった原因の一つである姿勢を矯正することによって正しい姿勢になり、負担がかかりにくい状態にします。

・鍼治療…鍼治療をすることによって、身体の回復機能を高め痛みが取れるのを早めます。

 

～ぎっくり腰が良くなってきたら～

ぎっくり腰が良くなってきたら、当院ではそのぎっくり腰を再発させない、ぎっくり腰の痛みをぶり返さない身体まで持っていく「根本改善」まで行っています。

その為に必要になってくるのが、「体幹強化」の部分になってきます。

治療をして良い状態になったとしても、その状態をキープ出来なければまた痛みが再発してしまうので当院ではそうならない為にも、「楽トレ」を用いて体幹強化を行っていきます。

当院の「姿勢矯正」と「体幹強化」をしっかり続けて行っていくことにより、痛みがぶり返さない、再発しない身体になっていきます。

ぎっくり腰をしたことがある方、ずっと腰に違和感があってぎっくり腰になりそうな方、まだぎっくり腰はやったことはないけど気になる方は是非当院までお越しください！

次回は、当院で販売している「アミノ酸」についてです！

お楽しみに！

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