あなたの肩こり頭痛はなぜ治らない?整骨院で根本原因を探しスッキリ!
こんにちは!柏市・増尾の増尾ゆうあい整骨院・はりきゅう院です!
長引く肩こりや頭痛に悩まされ、何をしても改善しないと感じていませんか?
もしかしたら、そのつらい症状には、これまで見過ごされてきた本当の原因が隠れているのかもしれません。
この記事では、なぜあなたの肩こり頭痛が繰り返すのか、一般的な対処法では根本解決にならない理由を詳しく解説します。
そして、整骨院がどのようにしてその根本原因を見つけ出し、つらい症状をスッキリと解決へと導くのか、具体的なアプローチ方法をご紹介いたします。
読み終える頃には、あなたの肩こり頭痛の根本原因と、そこから解放されるための具体的な道筋がきっと見えてくるでしょう。
1. あなたの肩こり頭痛はなぜ治らない?整骨院で根本原因を探しスッキリ!
長引く肩こりや頭痛に、もううんざりしていませんか。
一時的な緩和ではなく、根本から改善したいと願う方は少なくありません。
なぜあなたの肩こりや頭痛は、いくらケアをしてもなかなか治らず、繰り返してしまうのでしょうか。
実は、その答えは、多くの場合、根本的な原因が見過ごされていることにあります。
この章では、あなたの肩こりや頭痛がなぜ繰り返すのか、その深層にある理由を詳しく掘り下げていきます。
1.1 なぜあなたの肩こり頭痛は繰り返すのか
多くの人が肩こりや頭痛に悩まされ、さまざまな対処法を試しています。
しかし、その場しのぎのケアでは、なかなか根本的な解決には至らず、症状がぶり返してしまうことがほとんどです。
なぜあなたの肩こりや頭痛は、改善したと思ってもまたすぐに戻ってしまうのでしょうか。
その背景には、一般的な対処法では届かない、より深い原因が隠されていることがあります。
1.1.1 一般的な対処法では根本解決にならない理由
肩こりや頭痛を感じたとき、私たちはまず手軽にできる方法を試すことが多いものです。
マッサージや市販の鎮痛剤、温湿布、ストレッチなどがその代表例でしょう。
これらは確かに一時的に痛みを和らげたり、筋肉の緊張を緩めたりする効果が期待できます。
しかし、これらの対処法は、症状の表面的な部分に働きかけることが多く、根本的な原因そのものを取り除くことにはつながりにくいのです。
例えば、肩の筋肉が凝り固まっているからといって、その筋肉だけを揉みほぐしても、なぜその筋肉が凝り固まったのかという原因が解決されていなければ、しばらくするとまた同じ症状がぶり返してしまいます。
これは、対症療法と呼ばれるアプローチであり、痛みのサイクルを断ち切るには限界があると言えます。
| 一般的な対処法 | 期待される効果(一時的) | 根本解決にならない理由 |
|---|---|---|
| マッサージ | 筋肉の緊張緩和、血行促進 | 原因不明の緊張や歪みは改善されないため、再発しやすいです。 |
| 市販の鎮痛剤 | 痛みの抑制 | 痛みを感じなくするだけで、痛みの原因そのものには作用しません。 |
| 温湿布・入浴 | 血行促進、リラックス効果 | 一時的な血行改善に留まり、体の構造的な問題は解決されません。 |
| 自己流のストレッチ | 筋肉の柔軟性向上 | 体の歪みを考慮しないストレッチは、かえって負担になる場合もあります。 |
1.1.2 見落とされがちな肩こり頭痛の本当の原因
あなたの肩こりや頭痛が繰り返すのは、もしかしたら、これまで見過ごされてきた原因が潜んでいるからかもしれません。
肩や首の筋肉の緊張は、実は体の歪みや生活習慣、自律神経の乱れなど、より深い部分からきていることが多いのです。
私たちの体は全てつながっており、一見関係なさそうな場所の不調が、肩こりや頭痛として現れることもあります。
例えば、長時間のデスクワークによる姿勢の悪さ、スマートフォンの使いすぎによる首への負担、骨盤の歪み、精神的なストレス、睡眠不足、内臓の疲労などが、肩こりや頭痛の根本原因となっていることがあります。
これらは、単に肩を揉んだり、薬を飲んだりするだけでは解決できない問題です。
整骨院では、このような多岐にわたる原因を詳細に探り、あなたの体全体を一つのシステムとして捉え、根本からの改善を目指します。
具体的な見落とされがちな原因としては、以下のようなものが挙げられます。
- 姿勢の歪み: 猫背や反り腰、左右のバランスの崩れなどが、首や肩に過度な負担をかけます。
- 骨盤の歪み: 体の土台である骨盤が歪むと、その上の背骨全体に影響が及び、首や肩にも負担がかかります。
- 自律神経の乱れ: ストレスや生活習慣の乱れにより自律神経が乱れると、血管の収縮や筋肉の緊張が起こりやすくなります。
- 血行不良: 冷えや運動不足、筋肉の緊張などにより血行が悪くなると、疲労物質が蓄積しやすくなります。
- 生活習慣: 長時間の同一姿勢、運動不足、不適切な枕の使用などが、知らず知らずのうちに体に負担をかけています。
2. まとめ
長年お悩みの肩こりや頭痛が繰り返してしまうのは、一時的な対処法では根本的な原因が解決されていないからかもしれません。
整骨院では、丁寧な問診と検査を通じて、患者様お一人おひとりの骨格の歪みや筋肉のバランス、日常生活での癖など、肩こり頭痛の真の原因を深く掘り下げて特定いたします。
そして、特定された原因に対し、手技療法による骨格の調整や、物理療法による筋肉の緩和、さらにはご自宅でできるセルフケアのアドバイスまで、多角的なアプローチで根本改善を目指します。
ただ痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい体づくりをサポートすることで、あなたの肩こり頭痛の悩みから解放され、毎日を快適に過ごせるようになります。
もし、あなたの肩こりや頭痛がなかなか良くならないと感じているのであれば、ぜひ一度、整骨院で根本原因を探ってみませんか。
何かお困りごとがありましたら当院へお問い合わせください。
●ブログ監修者
吉岡正洋(柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師)
■ゆうあいGROUP代表
■整体ナビゲーター®️
2017年医療オリンピック『実技王』全国優勝
治療美容エビデンスを取得(TL49-C-0015)
治療家向けDVD4本出版、4本監修
千葉県にて整骨院、美容鍼灸サロン経営のほか、『スキル・知識をシェアすること』を信条とし、ヘルスキーパー研修や教育指導、講師活動を行なっている。
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