こんにちは！ゆうあい整骨院です！ インナーマッスル【肩】 インナーマッスル第二弾です！ 今回は肩に存在しているインナーマッスルについてお話していきます。 「肩のインナーマッスル」 ・肩甲下筋 ・棘上筋 ・棘下筋 ・小円筋 […]

「インナーマッスル」 よく耳にする言葉だと思います。 しかし、正しくインナーマッスルのことを知らないと思います。 少しでも、ご理解のお役に立てたらと思います。 【インナーマッスルって？】 インナーマッスルは身体の深層に存 […]

こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回は「繰り返す、ぎっくり腰」について お話させていただきます。 このブログをお読みになっている方にも、繰り返す腰の痛み、ぎっくり腰でお悩みの方も多いのではないでしょうか？おそらく多くの […]

こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回のブログは、人間の身体に必須の栄養素 ～カルシウム～ 健康で丈夫な骨の維持が、将来の関節の変形や骨粗しょう症のリスクを減らします。今回のブログでカルシウムのことを知って未来への貯金に […]

こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回のテーマは、 「睡眠」です。 睡眠。毎日のことで当たり前のことであまり考えない方も多いものでもありますし、その反対に「寝れない方」は大きく悩んでいるものですね。 今回は、睡眠のメカニ […]

こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回のブログは、「身体の歪み」についてです。 よく耳にする「歪み」。これはどのように起こるのでしょうか。 「歪み」は一体どういった状態のことなのでしょうか。 身体がどのようにゆがみ、ゆが […]

こんにちは、ゆうあい整骨院です！ 今回は、「五十肩」についてです。 全人口の２～５％　２５～６０万人と言われています。少なく見るか多く見るかは別にして聞きなじみのある名前ですね。 しかしながら、「肩がただ上がらない」や「 […]

ゆうあい整骨院です。 今回は栄養学の観点から　その③ 「糖質制限ダイエットについて」と「糖質制限の落とし穴」についてお話していきます。   糖質制限ダイエット 糖質摂取量を減らすことです。今までの研究で実証され […]

ゆうあい整骨院です。 今回は栄養学の観点から　その②   「なぜ糖質が、太るのか」 最近の「ダイエットといえば！？」になっていますね、糖質制限。 今回は皆さんに糖質がなぜ「太る」と言われているのか。について周知 […]