2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_edit お知らせ

注意したいダイエット～糖質制限ダイエット編～

こんにちは！ゆうあい整骨院です！糖質制限ダイエットは、名前の通り糖質の摂取量を控えるダイエット法。今回は、基礎知識としてお話ししていきます。 ●糖質とは？三大栄養素の　炭水化物　タンパク質　脂質の炭水化物の一部に […]

2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_edit ブログ

サッカー中の怪我、、、見逃していませんか？

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 今回はのテーマは、【サッカー中の怪我、、、見逃してないですか？】です。サッカーは捻挫・打撲・肉離れなど身体の特に足にケガを負いやすいスポーツです。そこで、サッカーで起こりやすい […]

2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_edit ブログ

こんにちは！ゆうあい整骨院です!(^^)! 今回のブログは「野球肘。放っておくと手術になることも、、、」です。今では、小さいお子様から上述のプロ、アスリートまで幅広く痛めてしまう「肘」。少しずつお話しさせていただきま […]

2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 本日は【テニスによるケガ】についてです！この投稿を見て、「あれ？私のケガってこういうところからきてるの？」、「もしかして、これが悪かったの？」と、テニスをする際に意識して変えて […]

2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ

こんにちは！ゆうあい整骨院です(^^) 本日は、インナーマッスル第三弾[体幹・股関節]についてです！まずは、体幹に存在するインナーマッスルからお話していきます。［体幹］・多裂筋・腹横筋・横隔膜・骨盤底筋これ […]

2022年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin お知らせ

2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ

こんにちは！ゆうあい整骨院です！インナーマッスル【肩】インナーマッスル第二弾です！今回は肩に存在しているインナーマッスルについてお話していきます。「肩のインナーマッスル」・肩甲下筋・棘上筋・棘下筋・小円筋 […]

2022年4月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin お知らせ

2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ

「インナーマッスル」よく耳にする言葉だと思います。しかし、正しくインナーマッスルのことを知らないと思います。少しでも、ご理解のお役に立てたらと思います。【インナーマッスルって？】インナーマッスルは身体の深層に存 […]

2022年4月8日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ

こんにちは！ゆうあい整骨院です！今回は「繰り返す、ぎっくり腰」についてお話させていただきます。このブログをお読みになっている方にも、繰り返す腰の痛み、ぎっくり腰でお悩みの方も多いのではないでしょうか？おそらく多くの […]