梅雨の頭痛解消！当院の根本改善メニューについて

こんにちは！増尾ゆうあい整骨院です！

今回は梅雨時期の頭痛を解消する、当院の根本改善メニューについてお伝えします。

※根本改善＝良い姿勢にすることでお悩みの症状をぶり返さない身体にします。

 

特に梅雨の時期に多い頭痛として、緊張型頭痛があります。

緊張型頭痛とは、身体的、精神的ストレスによって首や肩周りの筋肉が固くなり、脳への血流が悪くなり、脳が酸欠状態になることで起こる頭痛のことです。

 

根本的な原因は、首や肩周りの筋肉に負担をかけている姿勢の悪さです。

頭が体よりも前にいく（ヘッドダウン）ことで、通常の頭の３～５倍近くの重さが首や肩にのしかかります。。。

 

●ボディケア・・・全身の筋肉をしっかりほぐしていきます。

 

●姿勢矯正・・・巻き肩、猫背を矯正していきます。

 

●骨盤矯正・・・骨盤の歪みを整え、インナーマッスルを使いやすい環境にしていきます。

 

●インナーマッスル強化・・・お腹の奥のインナーマッスルを鍛えることで、良い姿勢をキープできるようにしていきます。

※当院では楽トレまたはセルフトレーニングをお伝えしています。

 

健康への近道は良い姿勢からです！！

梅雨時期の頭痛でお悩みの方は、ぜひご相談ください。

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