2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ 睡眠について こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回のテーマは、 「睡眠」です。 睡眠。毎日のことで当たり前のことであまり考えない方も多いものでもありますし、その反対に「寝れない方」は大きく悩んでいるものですね。 今回は、睡眠のメカニ […]
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ 身体のゆがみについて こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回のブログは、「身体の歪み」についてです。 よく耳にする「歪み」。これはどのように起こるのでしょうか。 「歪み」は一体どういった状態のことなのでしょうか。 身体がどのようにゆがみ、ゆが […]
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ 五十肩について こんにちは、ゆうあい整骨院です！ 今回は、「五十肩」についてです。 全人口の２～５％ ２５～６０万人と言われています。少なく見るか多く見るかは別にして聞きなじみのある名前ですね。 しかしながら、「肩がただ上がらない」や「 […]
2022年2月7日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ 今回は栄養学の観点から その③ ゆうあい整骨院です。 今回は栄養学の観点から その③ 「糖質制限ダイエットについて」と「糖質制限の落とし穴」についてお話していきます。 糖質制限ダイエット 糖質摂取量を減らすことです。今までの研究で実証され […]
2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ 今回は栄養学の観点から その② ゆうあい整骨院です。 今回は栄養学の観点から その② 「なぜ糖質が、太るのか」 最近の「ダイエットといえば！？」になっていますね、糖質制限。 今回は皆さんに糖質がなぜ「太る」と言われているのか。について周知 […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ 栄養学の観点から その① ゆうあい整骨院です。 今回は、栄養学の観点から その① 「疲労を引き起こす栄養不足」として皆様にお伝えしていこうと思います。 疲れのシグナル 皆さんは、どんな方法で疲労回復をしていますか？ゆっくり睡眠をとっ […]
2022年1月8日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ 膝に溜まる水について こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 本日は膝に溜まる水についてお伝えしていきます！ よく耳にする、「膝の水」。なぜ水が溜まるのか。少しずつ解説していきます。 【水が溜まる原因】 膝の関節には、正常な範囲で「関 […]
2021年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ 疲労を引き起こす栄養不足 ゆうあい整骨院です。 今回は、栄養学の観点から その① 「疲労を引き起こす栄養不足」として皆様にお伝えしていこうと思います。 疲れのシグナル 皆さんは、どんな方法で疲労回復をしていますか？ゆっくり睡眠をとったり、リラック […]
2021年12月3日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ 膝の痛みについて こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 本日は、膝の痛みについてお伝えしていきます！ 膝は、さまざまな筋肉が集まった関節で、これらの筋肉に一つでも不具合がでてしまうと、歩くなどの動作に不自由を感じてしまいます。 この「膝」はど […]
2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月30日 yuai_admin ブログ スポーツ障害について こんにちは！ゆうあい整骨院です！ 今回は、スポーツ障害についてお伝えしていきます。 スポーツを繰り返すことで体の一部に常にストレスがかかり続け、その部分に小さな損傷が発生し、炎症を起こし最初のうちは痛みが強くなかったもの […]
